宁夏24岁女子失去联系,曾经出现在黄河大桥上,与家人视频道别!

2020-08-03 15:01   来源: 互联网

6月27日晚,24岁的吴忠仪失去了联系,至今还没有回来。


她的家人说她出现在从小坝到吴忠的黄河大桥上。


失踪女子宋蒙,24岁,短发,身高155厘米左右,体重约97斤。


据宋蒙一家人透露,6月27日23时40分,她在华盛顿延田北门失踪。


出门时,上身穿白色短袖,下半身穿黑色休闲裤,背上穿黑色鞋子,背上一个白色小背包。


6月28日零时11分,宋蒙出现在小坝至吴中黄河大桥上,并在一个社交平台上发布了一段视频:"爸爸妈妈很抱歉。下辈子见。


家里人说宋蒙患有抑郁症。


宋蒙失去了手机和身份证的联系,但手机已经关机,没有与家人发生冲突。


目前,家属已报警,如有相关线索,请尽快与警方或其家属联系!


联系人:1389528655418595030780


我希望宋蒙能安然无恙。


快回家


如果你周围的人有抑郁症,你会怎么做?


我该怎么和他们相处呢?


1.待在你身边


帮助抑郁症患者的最好方法就是有人陪伴我。当我自己感到非常沮丧的时候,即使有人坐在我身边,默默地握着我的手,或者发出‘你对我很重要’,如果我能帮你,请告诉我,‘我们会找到办法让你感觉更好,’我内心感到温暖,我觉得这些方法对我有用,‘"一位沮丧的病人说。


2.小行动,伟大的爱。


如果你不习惯表达情感,你可以用不同的方式表达支持。无论是发送卡片、留言、烹饪美味的饭菜,还是留下语音信息,都会让他/她感到被爱,而这些信息就像黑暗中的灯光,指引着他们前进的道路。


3.不要假设或批评


你的话对你所关心的人的影响也是不可估量的。尽量不要说:"你应该看到好的一面,而不仅仅是坏的一面"或者"你想得太多,走出黑暗的圈子,外面很明亮。


这些词的潜台词是:"他们有情感的选择,但他们让情绪选择绝望。"这些词不仅敏感,而且很可能把你所关心的人推向深渊。


4.不要使用动机法


许多人认为,使用激励手段可以减轻痛苦,刺激积极的行为,比如:有些人会故意对自己关心的人不耐烦,挑战自己的极限,使用冷暴力,甚至发出最后通牒(如果不好的话我会离开你),但如果你想一想,这就像把癌症患者放在一边,毫无用处,也很伤人。


不要低估他们的痛苦


你太敏感了。"诸如"为什么一件小事会打扰你"之类的话会让人们感到沮丧。他们会感到被忽视,或者你会敷衍他们。


6.无评论


与你关心的人分享意见似乎很自然,大多数人在感到沮丧时都迫不及待地想帮忙。


但是,虽然抑郁的人需要指导,但他们可能会感到羞辱或不知所措,从而导致越来越深的后果。


真正有用的是,问题是:"我该怎么做才能让你好受些?"这样的问题给了另一个人一个寻求帮助的机会,他/她说:"当一个人请求帮助时,他或她希望被引导,而不是被冒犯。


7.无比较


除非你自己感到沮丧,不要说你知道他们的感受,即使你试图帮助他们减少抑郁,这也会直接导致你和他们之间的谈话减少,或者减少他们的情绪。8.尽可能理解"抑郁


一旦亲近的人有抑郁症状,你就可以教自己一些东西来避免误解,一旦你了解了抑郁的症状、周期和结果,你就能更好地支持你关心的人。


例如,有些人认为,如果有一天抑郁的人高兴,就意味着他们已经痊愈了,那么抑郁的症状就像涨潮和低潮一样不稳定。


抑郁症的症状仍可能出现在其他地方,在一段时间内很难被发现,因此必须认识到抑郁症症状的隐蔽性和不可预见性。


9.耐心有魔力


耐心是对你所关心的人最有力的支持,当你对你所关心的人有耐心时,你发出的信号是,不管他们需要什么样的治疗,也不管他们需要什么样的治疗,或者他们经历了从攻击到康复的困难,我都在你身边。


这种耐心有着非常神奇的力量,伴随着这种耐心,希望随之而来。对于抑郁症患者来说,希望是最罕见的。




责任编辑:iiihyt
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