轻膳美美体lab:身材薄度+1,年龄-1

2020-04-21 11:46   来源: 中华新闻网

小仙女之中一直流传着这样的传说:身材薄度+1,年龄-1。这指的是,想要拥有少女感甩掉大妈感,肩部、背部、大臂这些地方必须纤薄,否则整个人看起来就是虎背熊腰,一秒变老。现在,轻膳美美体lab携手轻膳美营养膳食代餐粉,为大家支招怎样针对性地让这些部位变薄变小。

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直角肩美化攻略

想要拥有直角肩,除了“美丽芭蕾”,还可以参考以下方法。

俯卧于瑜伽垫上,双手前伸;双手、双腿、头部,均用力向上抬,使全身呈“U”字型。

臂部美化攻略

借助一张稳固的椅子,配合肱三头肌撑体运动,可以让手臂线条更纤巧,更轻盈,和“蝴蝶袖”说再见。

具体动作怎样做呢?背向椅子,双手撑于椅子边缘,双腿在身体前方伸直;慢慢弯曲手臂,让身体往下运动至臂部和腿部的各关节位呈直角。需要注意的是,身体应由始至终保持挺直,目视前方。每天做10组。

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(图片源于网络)

背部美化攻略

巧用弹力带,可以锻炼出美丽的背部线条。双手握拳举至腹部,呼气的同时用力将弹力带向左右两边拉开,再复位。注意运动时保持手臂伸直,身体保持挺直,均匀呼吸。每组30秒,每天3组。

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(图片源于网络)

持之以恒,可以把背部锻炼得更为挺拔,也更为紧致,和虎背熊腰say goodbye。

想让效果加快,还可以配合有健康减脂效果的健康膳食——轻膳美营养膳食代餐粉。来自广州小象健康产业有限公司的轻膳美是什么?它是一款实现健康减脂,塑造魔鬼曲线与迷人身材的健康营养膳食代餐粉。采用了超微研磨技术,以及采用了可溶性膳食纤维︰不可溶性膳食纤维=1︰2.63的科学配比、ω-6脂肪酸︰ω-3脂肪酸≈4︰1的科学配比,使得轻膳美营养膳食代餐粉的健康减脂效果更有力。轻膳美营养膳食代餐粉的生产厂家通过了国内外食品安全管理体系、质量管理体系和质量追溯体系的认证,如BRC(甲级)、HACCP、ISO 22000、Kosher和QS等,质量安全有保证。想让身体轻盈匀称,轻膳美营养膳食代餐粉是很好的选择。

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轻膳美营养膳食代餐粉,让你吃出身材薄度,减龄逆袭。


责任编辑:colin
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